Mga Tip sa Pagpapanatili ng Wire sa Gym para sa Longevity at Performance

Naisip mo na ba kung paano pinapanatili ng mga atleta ang kanilang fitness? Ito ay talagang kawili-wili! Ang pangunahing dahilan ay gumugugol sila ng maraming oras sa pag-eehersisyo sa loob ng mga gym. Bumubuo sila ng kalamnan at tono gamit ang mga espesyal na makina at kagamitan tulad ng 1 4 kawad na lubid. Ang mga gym wire ay isang mahalagang bahagi ng ehersisyo at weightlifting, ngunit kung gagamitin natin ang mga ito ay unti-unting nawawala ang kanilang lakas. Ito ay maaaring mapanganib! Kaya, huwag mag-alala dahil narito ang ilang mga tip na inaprubahan ng BARBARA na isinulat ng mga eksperto upang mapatagal ang iyong mga wire sa gym. 

Mga tip mula sa mga Eksperto

Ang unang hakbang upang mapanatili ang mahusay na paggana ng iyong mga wire sa gym ay panatilihin ang mga tagubilin ng tagagawa. Mahalaga ito dahil maaaring sabihin sa iyo ng mga tagubiling iyon kung paano pangalagaan ang iyong partikular na kagamitan. Ang mga ito ay ilang simple ngunit kapaki-pakinabang na mga tip na talagang makakatulong sa iyong mga wire sa gym na nasa disenteng katayuan gaya ng sinabi ng mga eksperto na regular na bumibisita sa gym. 

Bigyang-pansin ang malinis na mga wire: Lumang pawis at dumi ang naipon sa iyong work out wires. Ang lahat ng alikabok at dumi ay maaaring lumikha ng kalawang o iba pang pinsala na maaaring maging sanhi ng mga wire na hindi magamit. Ang paraan upang maiwasan ito ay palaging punasan ang iyong mga wire pagkatapos ng bawat paggamit ng tuyong tela. Ang isang hakbang na ito ay nakakatulong na mapanatili ang mas mahusay. 

Siyasatin ang iyong mga wire: Bawat linggo, maglaan ng ilang minuto upang maingat na suriin ang bawat wire. Suriing mabuti ang mga ito para sa mga sirang lugar, mga bitak o anumang iba pang pinsala na maaaring makaapekto sa kanilang pagganap. Gamitin lamang ang bawat isa sa iyong system pagkatapos mag-inspeksyon para sa anumang mga pinsala. Ang pagpasok ng sinuman upang siyasatin ito ay dapat isa sa iyong mga unang hakbang kung pinaghihinalaan mong may mali — mas mabuting gawin iyon habang ang problema ay sapat pa upang malutas. 

Oiled up ang mga wire na iyon: Mahalaga rin na gumamit ng silicone lubricant sa iyong mga wire. Ang regular na paggamit ng pampadulas na ito ay magpapanatili ng pagkalikido sa mga wire pati na rin ang pagbawalan ng kaagnasan. Ito ay totoo lalo na para sa mga wire na madalas mong ginagamit o iniimbak sa mas malamig na mga lugar, dahil ang mga nabanggit na kondisyon ay nagiging sanhi ng mga ito upang matuyo at mas madaling masira. 

Iwasang mag-imbak ng mga wire nang hindi maganda: Kung gusto mong manatili ang iyong mga wire cable sa pinakamataas na pamantayan, ang tamang pag-iimbak sa bawat isa sa mga wire ay kailangan lang. Panatilihing tuyo ang iyong mga wire at Iwasang ilantad ang mga ito sa matinding temperatura na maaaring makapinsala sa kanila. Itago ang mga ito sa lupa at malayo sa iba pang kagamitan na maaaring kumatok sa kanila o kung hindi man ay magdulot ng pinsala. 

Paano Alagaan ang Iyong mga Gym Wire? 

Ang pagkakaroon ng alam na mga lihim na tip ay hayaan na nating suriin kung paano mapanatili ang iyong 1 8 ss wire na lubid. Higit pa sa bawat isa sa mga tip ay nasa ibaba: 

Panatilihin ang iyong mga wire sa gym nang regular: Napakahalaga na panatilihing malinis ang mga wire ng iyong gym. I-automate ang paglilinis ng wire pagkatapos ng bawat paggamit, gaya ng nabanggit namin kanina (lalo na ngayong nagkakahalaga ang device ng $2k). Sige at punasan sila ng malinis at komportableng materyal. Aalisin din nito ang pawis o dumi sa ibabaw. Pagkatapos linisin, itago at huwag kalimutang patuyuin ng mabuti upang maiwasan ang kalawang. 

Regular na Inspeksyon ng mga Wire: Kung maglalaan ka ng ilang oras at regular na suriin ang iyong mga wire, magagawa mong makakita ng mga fault sa maagang yugto. Ito ay maaaring magligtas sa iyo mula sa mas malaking problema sa susunod na linya. Kung makakita ka ng anumang maiinit na bahagi sa wire o mga bitak, kailangan mong ihinto agad ang paggamit ng mga kable at ipaayos o baguhin ito sa iyong pinakamaagang kaginhawahan. Unahin ang kaligtasan sa lahat ng oras! 

I-filet ang iyong mga wire: Isipin ang silicone lube sa tuwing mag-eehersisyo ka. Pananatilihin nitong flexible ang mga wire ng iyong gym, at pinipigilan din nito ang kalawang ng mga wire na ito. Napakahalaga nito kapag ginagamit o iniimbak ang iyong mga wire sa mas malamig na espasyo. Bagama't medyo makulimlim iyon, ang ibig kong sabihin ay ang ilang mga wire ay tumatagal nang mas matagal sa kaunting tulong lamang. 

Itabi nang maayos ang iyong mga wire sa gym: Ang pagpapanatiling wire ng iyong wire ay makakatulong sa iyong maiwasan ang pagkasira at magbigay ng mas mahabang buhay sa istante. Mag-opt para sa isang wire rack o hanger upang maiwasan ang mga wire na dumampi sa lupa at malapit sa iba pang mga kagamitan. Pananatilihin din nitong maayos ang mga ito at gawing mas madali para sa iyo na mahanap ang mga ito sa tuwing magagamit mo ito. 

Pangunahing Gabay sa Paano Pagpapanatili ng Mga Wire sa Gym

Ang sumusunod ay isang maikling pangkalahatang-ideya ng mga hakbang na dapat gawin upang matiyak na ang iyong mga wire mula sa gym ay mananatiling nasa mabuting kondisyon: 

I-strip down pagkatapos gamitin: Palaging punasan ang iyong mga cable nang isang beses sa panahon ng paggamit ng mga ito. Tinatanggal din nito ang pawis at dumi. 

Lingguhan: Siyasatin ang iyong mga wire para sa pinsala. Maaaga mong mahuhuli ang mga isyu sa pamamagitan ng paggawa ng mga regular na pagsusuri. 

Maglagay ng silicone lube nang madalas: Ang mga bagay na ito ay dapat palaging naaabot, at maaaring gamitin nang madalas upang panatilihing buhay ang mga wire. 

Imbakan: Itago ang iyong mga kurdon sa isang lugar na ligtas, hindi maabot mula sa lupa at sa isang malamig at tuyo na lokasyon upang maiwasan ang mga ito na masira. 

Huwag Kalimutan ang Iyong Mga Gym Wire! 

Sa wakas, ilang ehersisyo at 1 x 19 wire na lubid ay napakahalaga para sa pagbubuhat ng mga timbang. Sa mga oras na ito tandaan na alagaan sila upang sila ay magtagal at gumawa ng mabuti para sa iyo. Sinasabi nito na hugasan, siyasatin, grasa at maayos na iimbak ang iyong mga wire. Mga simpleng hakbang upang matiyak na ang iyong mga wire sa gym ay protektado at handa rin para sa alinman sa iyong mga pag-eehersisyo. Kahit na nasa gym ka, huwag kalimutang mag-floss dahil walang dental plan para sa mga wire tulad ng iyong katawan. Maligayang pagbubuhat! Sa pag-iingat na ito maaari kang maging ligtas at malusog at masiyahan sa iyong paglalakbay sa fitness!