Συμβουλές συντήρησης καλωδίων γυμναστικής για μακροζωία και απόδοση Ελλάδα

Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς οι fit αθλητές διατηρούν τη φυσική τους κατάσταση; Είναι πραγματικά ενδιαφέρον! Ο κύριος λόγος είναι ότι περνούν αρκετό χρόνο προπονώντας μέσα στα γυμναστήρια. Χτίζουν μυς και τόνο με ειδικά μηχανήματα και εξοπλισμό όπως π.χ 1 4 συρματόσχοινο. Τα καλώδια γυμναστικής είναι απαραίτητο μέρος της άσκησης και της άρσης βαρών, αλλά αν τα χρησιμοποιήσουμε χονδρικά τότε χάνουν τη δύναμή τους σταδιακά. Αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο! Λοιπόν, μην ανησυχείτε ποτέ γιατί εδώ είναι μερικές εγκεκριμένες από τη BARBARA συμβουλές που έχουν γράψει οι ειδικοί για να κάνουν τα καλώδια του γυμναστηρίου σας να διαρκέσουν περισσότερο. 

Συμβουλές από τους ειδικούς

Το πρώτο βήμα για να διατηρήσετε την καλή λειτουργία των καλωδίων του γυμναστηρίου σας είναι να τηρήσετε τις οδηγίες του κατασκευαστή. Αυτό έχει σημασία γιατί αυτές οι οδηγίες μπορούν να σας πουν πώς να φροντίζετε τον συγκεκριμένο εξοπλισμό σας. Αυτές είναι μερικές απλές αλλά χρήσιμες συμβουλές που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν τα καλώδια του γυμναστηρίου σας να είναι σε αξιοπρεπή κατάσταση, όπως λένε οι ειδικοί που επισκέπτονται τακτικά το γυμναστήριο. 

Δώστε προσοχή στα καθαρά καλώδια: Παλιός ιδρώτας και βρωμιά συσσωρεύονται στα καλώδια της προπόνησής σας. Όλη αυτή η σκόνη και η βρωμιά μπορεί να δημιουργήσουν σκουριά ή άλλη ζημιά που μπορεί να προκαλέσει αχρηστία των καλωδίων. Ο τρόπος για να αποφευχθεί αυτό είναι να σκουπίζετε πάντα τα καλώδιά σας μετά από κάθε χρήση με ένα στεγνό πανί. Αυτό το ένα βήμα βοηθά στη διατήρηση πολύ καλύτερα. 

Επιθεωρήστε τα καλώδιά σας: Κάθε εβδομάδα, αφιερώστε λίγα λεπτά για να επιθεωρήσετε προσεκτικά κάθε καλώδιο. Εξετάστε τα προσεκτικά για ξεφτισμένες περιοχές, ρωγμές ή οποιαδήποτε άλλη ζημιά που θα μπορούσε να επηρεάσει την απόδοσή τους. Χρησιμοποιήστε το καθένα στο σύστημά σας μόνο μετά από επιθεώρηση για τυχόν ζημιές. Το να βάλετε οποιονδήποτε να το επιθεωρήσει θα πρέπει να είναι μία από τις πρώτες σας κινήσεις εάν υποψιάζεστε ότι κάτι δεν πάει καλά — καλύτερα να το κάνετε όσο το πρόβλημα είναι ακόμα αρκετά μικρό για να λυθεί. 

Λάδωσαν αυτά τα καλώδια: Είναι επίσης απαραίτητο να χρησιμοποιείτε λιπαντικό σιλικόνης στα καλώδιά σας. Η τακτική εφαρμογή αυτού του λιπαντικού θα διατηρήσει τη ρευστότητα στα καλώδια και θα εμποδίσει τη διάβρωση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα καλώδια που χρησιμοποιείτε συχνά ή αποθηκεύετε σε ψυχρότερους χώρους, καθώς οι προαναφερθείσες συνθήκες τα κάνουν να στεγνώνουν και να σπάνε ευκολότερα. 

Αποφύγετε την κακή αποθήκευση των καλωδίων: Εάν θέλετε τα καλώδια καλωδίων σας να παραμείνουν σε κορυφαία πρότυπα, η σωστή αποθήκευση με καθένα από τα καλώδια είναι απλώς απαραίτητη. Διατηρήστε τα καλώδιά σας στεγνά και Αποφύγετε την έκθεσή τους σε ακραίες θερμοκρασίες που θα μπορούσαν να τα καταστρέψουν. Κρατήστε τα μακριά από το έδαφος και μακριά από άλλο εξοπλισμό που μπορεί να τους χτυπήσει ή με άλλο τρόπο να προκαλέσουν ζημιά. 

Πώς να φροντίσετε καλά τα καλώδια του γυμναστηρίου σας; 

Έχοντας γνωστές μυστικές συμβουλές τώρα, αφήστε μας να αναλύσουμε πώς να διατηρήσετε το δικό σας Σχοινάκι 1 8 ss. Περισσότερα για καθεμία από τις συμβουλές είναι παρακάτω: 

Διατηρείτε τακτικά τα καλώδια του γυμναστηρίου σας: Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε τα καλώδια του γυμναστηρίου σας εντελώς καθαρά. Αυτοματοποιήστε τον καθαρισμό των καλωδίων μετά από κάθε χρήση, όπως αναφέραμε προηγουμένως (ειδικά τώρα που η συσκευή κοστίζει 2 χιλιάδες $). Προχωρήστε και ταμπονάρετε με ένα καθαρό, άνετο υλικό. Αυτό θα αφαιρέσει επίσης τον ιδρώτα ή τη βρωμιά από την επιφάνεια. Μετά τον καθαρισμό, στοιβάζετε και μην ξεχάσετε να τα στεγνώσετε καλά για να αποφύγετε τη σκουριά. 

Τακτική επιθεώρηση καλωδίων: Εάν αφιερώνετε λίγο χρόνο και ελέγχετε τακτικά τα καλώδιά σας, θα μπορείτε να εντοπίσετε σφάλματα σε πρώιμο στάδιο. Αυτό μπορεί να σας γλιτώσει από μεγαλύτερο πρόβλημα αργότερα στη συνέχεια. Εάν εντοπίσετε θερμές περιοχές στο σύρμα ή ρωγμές, πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αυτήν την καλωδίωση αμέσως και να την επισκευάσετε ή να την αλλάξετε με την πρώτη σας άνεση. Πρώτα η ασφάλεια ανά πάσα στιγμή! 

Φιλτράρετε τα καλώδια σας: Σκεφτείτε περισσότερο λιπαντικό σιλικόνης κάθε φορά που προπονείστε. Θα κρατήσει τα καλώδια του γυμναστηρίου σας εύκαμπτα και επίσης αποτρέπει τη σκουριά αυτών των καλωδίων. Αυτό είναι πολύ σημαντικό όταν χρησιμοποιείτε ή αποθηκεύετε τα καλώδια σας σε ψυχρότερους χώρους. Αν και αυτό ακούγεται λίγο σκιερό, το μόνο που εννοώ είναι ότι μερικά καλώδια διαρκούν πολύ περισσότερο με λίγη βοήθεια. 

Αποθηκεύστε σωστά τα καλώδια του γυμναστηρίου σας: Η διατήρηση των καλωδίων σας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη ζημιά και να έχετε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Επιλέξτε μια σχάρα ή κρεμάστρα για να αποτρέψετε τα καλώδια να αγγίζουν το έδαφος και να βρίσκονται κοντά σε άλλα κομμάτια του εξοπλισμού. Θα τα κρατήσει επίσης οργανωμένα και θα σας διευκολύνει να τα εντοπίσετε όποτε το χρησιμοποιείτε. 

Βασικός οδηγός για το πώς να συντηρήσετε τα καλώδια γυμναστικής

Ακολουθεί μια σύντομη επισκόπηση των βημάτων που πρέπει να ακολουθήσετε για να διασφαλίσετε ότι τα καλώδια από το γυμναστήριο παραμένουν σε καλή κατάσταση: 

Απογυμνώστε μετά τη χρήση: Να σκουπίζετε πάντα τα καλώδια σας μία φορά κατά τη διάρκεια της περιόδου χρήσης τους. Αφαιρεί επίσης τον ιδρώτα και τη βρωμιά. 

Εβδομαδιαία: Επιθεωρήστε τα καλώδιά σας για ζημιές. Μπορείτε να εντοπίσετε προβλήματα νωρίς κάνοντας τακτικούς ελέγχους. 

Εφαρμόστε συχνά λιπαντικό σιλικόνης: Αυτό το υλικό πρέπει να είναι πάντα προσβάσιμο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί συχνά για να διατηρήσετε τα καλώδια ζωντανά. 

Αποθήκευση: Τοποθετήστε τα κορδόνια σας σε ασφαλές μέρος, μακριά από το έδαφος και σε δροσερό, ξηρό μέρος για να μην καταστραφούν. 

Μην ξεχνάτε τα καλώδια του γυμναστηρίου σας! 

Τέλος, λίγη άσκηση και 1 x 19 συρματόσχοινο είναι πολύ σημαντικά για την άρση βαρών. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων θυμηθείτε να τα φροντίζετε ώστε να διαρκέσουν πολύ και να κάνουν καλό για εσάς. Λέει να πλένετε, να επιθεωρείτε, να λιπάνετε και να αποθηκεύετε σωστά τα καλώδια σας. Απλά βήματα για να διασφαλίσετε ότι τα καλώδια του γυμναστηρίου σας είναι προστατευμένα και επίσης προετοιμασμένα για οποιαδήποτε από τις προπονήσεις σας. Ακόμη και όταν είστε στο γυμναστήριο, μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα γιατί δεν υπάρχει οδοντιατρικό σχέδιο για καλώδια όπως το σώμα σας. Καλή ανύψωση! Με αυτή την προφύλαξη μπορείτε να είστε ασφαλείς και υγιείς και να απολαύσετε το ταξίδι της φυσικής σας κατάστασης!